Reflü hastalarına Ramazan’da beslenme önerileri
Ramazan ayında yeme içme alışkanlıklarının değişmesi reflüyü tetikleyebiliyor. Bu nedenle daha dikkatli beslenmek, özellikle reflü sorunu yaşayan kişiler için önemli bir hale geliyor.
Yemek
Yanlış sırayla yemek yiyorsanız kilo vermeniz zorlaşabilir!
Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Soydemir, yemekleri belirli bir sırayla yemenin kan şekerini dengelemeyi ve kilo kontrolünü sağladığını söyledi. Buna göre önce lifli gıdaların, ardından proteinlerin ve en son olarak da karbonhidratların yenilmesini …
Dr. Feridun Kunak’tan özel özel detoks tarifi: Çörek otu kürü nasıl hazırlanır?
Dr Feridun Kunak’ın özel tarifiyle hazırlanan detoks suyu, tuzlu ve yanlış beslenmeden kaynaklı vücutta biriken ödemden en sağlıklı ve hızlı …