Bel Sağlığını Tehdit Eden 10 Yanlış Alışkanlık
Sonbaharın gelmesiyle birlikte soğuyan hava pek çok hastalığa davetiye çıkarmasının yanı sıra omurga sağlığımızı da tehdit ediyor
Hareket
Çocuklarda omurga sağlığını tehdit ediyor!
Okulların açılmasına sayılı günler kaldı! Hem çocuklar hem de veliler için dikkat edilmesi gereken pek çok konuya işaret eden Ortopedi ve Travmatoloji Hekimi Op. Dr. Evren Fehmi Atay çocukların omurga ve beden sağlığıyla ilgili önemli açıklamalarda bulundu.
‘Yürüme hızı saatte en az 5 kilometre olmalı’
Sağlıklı bir yaşam için yürüme hızının saatte en az 5 kilometre olması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Haydar Demirel, “Sağlıklı kalmak istiyorsanız saate 5 kilometre hız düzeyinde yürüyebilmeniz gerekiyor” dedi.
Gıcırdayan dizlerin kaynağı bel kireçlenmesi olabilir
Bel kireçlenmesi olan kişiler için bu ağrılar hayatlarının bir parçasıdır maalesef. Zamanında müdahale edilmemesi durumunda günlük hayatımızı …