‘Yürüme hızı saatte en az 5 kilometre olmalı’
Sağlıklı bir yaşam için yürüme hızının saatte en az 5 kilometre olması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Haydar Demirel, “Sağlıklı kalmak istiyorsanız saate 5 kilometre hız düzeyinde yürüyebilmeniz gerekiyor” dedi.
Müzik türü yemeğin tadını değiştiriyor
İsveç’te yapılan bir araştırma yemek yenirken dinlenen müzik türünün yemeğin tadını daha farklı hissettirdiğini ortaya çıkardı.
Burun Estetiği ve Estetik Cerrahi Uzmanı: Güzellik ve Uyumu Yakalayın
Günümüzde, estetik cerrahi alanında giderek artan talep ve popülarite ile birlikte, burun estetiği önemli bir yer tutmaktadır. Bu yazıda, burun estetiği ve estetik cerrahi uzmanının […]
Prof. Dr. Boztosun: Küçük değişiklikler kalp sağlığı için büyük fark yaratabilir
Medipol Mega Üniversite Hastanesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bilal Boztosun, kalp sağlığına ilişkin uyarılarda bulundu. Sigara ve alkol bırakma, tuzu azaltma, diyet ve kiloya dikkat etme, aktif olma, stres yönetimi, kan basıncı ve kolesterol seviyesi kontrolü, aile öyküsü öğrenme gibi küçük değişiklikler kalp sağlığı için büyük fark yaratabilir.
Ramazan’da yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmanın 8 yolu
Bayram gibi özel günlerde güzel ve lezzetli ikramlara hayır demek zor olabiliyor.
Bilinçsizce tüketilen vitaminler karaciğeri bozabilir
Dengeli beslenen ve sağlıklı kişilerin besin takviyesine ihtiyacı olmadığını dile getiren uzmanlar, ancak ciddi vitamin eksikliği olan veya hastalık süresinde olanların hekim tavsiyesi ile besin tavsiyesi alabileceğini söylüyor.
Gebelik Diyabeti Anne ve Bebeğin Sağlığını Tehlikeye Atabilir
Gebelikte şeker hastalığı yani gestasyonel diyabet, anne adaylarında hamilelik öncesinde diyabet olmamalarına rağmen ortaya çıkabiliyor.
Pankreasınızı Korumak İçin Şeker ve Yağı Fazla Tüketmeyin
Pankreas, yaklaşık 12 santim uzunluğunda 120 gram ağırlığında, çok önemli fonksiyonları bulunan bir organ olarak vücudumuzda yer alıyor. Pankreas insülin hormonu gibi birçok hormonun salgılanmasında önemli görev üstleniyor.
Modern Yaşamın Hastalığı Diş Sıkmak
Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Uzmanı Dr. Dt. Zehra Fırtına Ekincioğlu: ”Şehir hayatı görünmez streslerle dolu, baş etmek için gündüz kendimizi, gece dişlerimizi sıkıyoruz. İşte […]